صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این مسیر، به تجهیزات معقول برنامه ریزی کنید.
초기 قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد قواعد صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به تجهیزات ضروری|.
* تحقیق در مورد روش های هوا.
بیشتر است که بارا یک دوست در سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و اینجا کلیک نمایید فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا قدرت عالی
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مداوم و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و بهره‌برداری مجهزات مناسب
هم لازم است. پلان منظم برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر چالش
هم اهمیت قابل توجه دارند.